Старт курса после Нового года
Продолжительность: 6 недель + 1 неделя подготовительная

Разберись в питании - будь стройной,
здоровой, красивой и наполненной энергией

*Оставляя заявку на предварительную запись,
Вы сможете приобрести программу по
СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ

Авторская программа

«ЗДОРОВОЕ ТЕЛО»

health

ТЕБЕ НУЖЕН ЭТОТ КУРС, ЕСЛИ:

eat

Хочешь разобраться в питании и понимать, что можно есть
и как готовить

tract

Избавиться от вздутия, тяжести, изжоги, запоров, диареи, повышенного газообразования

ration

Хочешь похудеть, питаясь вкусно, полезно и разнообразно

face

Хочешь избавиться от отеков, высыпаний, шелушений и улучшить цвет лица

immunity

Хочешь оздоровить свой организм и повысить иммунитет

love

Решить проблемы по женскому здоровью, восстановиться после родов или подготовиться к беременности

Хочешь получить помощь от опытных специалистов и найти тот самый волшебный пинок

specialist

Хочешь повысить качество жизни, перейти на другой уровень и избавиться от старых привычек

habits

1

2

3

4

5

6

Постепенное знакомство с правилами сбалансированного образа жизни, мягкое введение полезных привычек. Вы начнете получать новые знания и внедрять их в жизнь. Неделя со Светланой Скворцовой.

Темы:
«5 бесплатных способов стать здоровой, молодой, стройной и красивой»
«Экскурсия в супермаркет. Читаем этикетки и избавляемся от пищевого мусора. Правила похода в кафе. Один день со Светланой, как все совмещать и не сойти с ума»
Личная работа с куратором*, выстраивание тактики дальнейшей работы, оценка самочувствия, контроль результатов

Ты начнешь постепенно, без насилия, выстраивать свой образ жизни и режим дня, научишься разбираться в составах и формировать свою здоровую продуктовую корзину, а также познакомишься с правилами стройной и здоровой жизни.

week

week

week

week

week

Знакомство со своим интимным здоровьем и экспертом проекта сексологом Светланой Карповой. Ты узнаешь все об интимных мышцах, научишься ими управлять и поддерживать их молодость, а так же Светлана расскажет тебе все про оргазм. А еще тебя ждет приятный бонус – упражнения для интимной гимнастики от нашего сексолога. Все для повышения твоей сексуальности. Работает! Проверено!

Темы:
Сексуальное здоровье женщины. Признаки слабых интимных мышц со стороны здоровья и секса»
«Все об оргазме. Как сделать оргазм ярче»
Личная работа с куратором*, оценка самочувствия и своих первых результатов, выстраивание рациона и образа жизни

Ты узнаешь все о женском сексуальном здоровье, познакомишься с видами оргазма, а главное поймешь как сделать интимную жизнь более качественной. Получишь упражнения по интимной гимнастике, а так же начнешь пробовать балансировать свой рацион. Уже на этой неделе сможешь оценить первые результаты своей работы на программе.

about

about

Продолжаем изучать свое тело и погружаемся в биохакинг женского здоровья вместе с главным врачом нашего проекта, гинекологом-эндокринологом Петерс Мариной Николаевной. Ты узнаешь все о своих гормонах, о том, когда твои симптомы являются нормой, а когда пора бежать к врачу, узнаешь секреты того, как сохранить и продлить свою молодость и красоту, а так же как защитить себя от онкологии.

Темы:
«Биохакинг женского здоровья. Все о гормональном здоровье женщины»
«Как защитить себя от онкологии. Разумная профилактика»
Личная работа с куратором по рациону и привычкам*, оценка самочувствия, контроль результатов.

Здесь начинается более плотная работа над твоим рационом. Постепенно, вместе с куратором, ты будешь менять пищевые привычки, более детально выстроишь режим питания и дня, сможешь еще больше узнать свое тело и более осознанно будешь проживать каждый день.

Глубокое погружение в основы сбалансированного питания, изучение теории сбалансированного питания и диеты, которую можно соблюдать всю жизнь. Знакомство с Анной Евгеньевной Полторак, психоаналитиком нашего проекта.

Темы:
- Как есть? Что есть? С чем есть? Теория сочетания продуктов.
- Доступ к секретному уроку. Прямой эфир с Анной Евгеньевной
Личная работа с куратором*, оценка самочувствия, контроль результатов, отмечаем значительное улучшение внешнего вида и внутреннего состояния, коррекция рацион.

about

На этой неделе все пазлы сложатся. Ты начнешь разбираться в сочетание продуктов, сможешь внедрять в свою жизнь правила здорового рациона, научишься составлять здоровую тарелку, а так же проработаешь психологические моменты вместе с психоаналитиком нашего проекта.

Знакомство с экспертом проекта, врачом-терапевтом, гастроэнтерологом, молекулярным диетологом Светланой Савиновой. Узнаем как устроен наш желудочно-кишечный тракт, почему все правила, которые мы внедряем именно такие, убедимся, что ключ от всех болезней – здоровый кишечник, проследим связь психосоматики и проблем с кишечником. Узнаем, что же такое правильный детокс.

Темы:
- Здоровое тело начинается с кишечника. Правильный детокс, безупречное пищеварение, последствия нарушения стула.
- ЖКТ и психосоматика. Связь, о которой ты не подозревала
Личная работа с куратором*, оценка самочувствия и контроль результатов.

На этой неделе тебя ждут твои космические перемены. Ты почувствуешь результат не только на своем теле, но и увидишь на своем лице. Кожа засияет, пищеворение наладиться, в теле появиться легкость. Ты ощутишь себя по-новому.

about

Выстраивание дальнейшей тактики и целей на жизнь после проекта. Выпускной и подведение итогов проекта.

Темы:
- Секреты красивого тела. Советы, которые работают. Скворцова Светлана
- Выпускной прямой эфир со Светланой Скворцовой и Мариной Николаевной Петерс.

На этой неделе мы не только сможем подвести итоги программы, но и выстроим тактику твоей дальнейшей жизни. Ты узнаешь, как улучшить свои результаты и поддерживать здоровое тело всю жизнь.

about

week

about

ПРОГРАММА:

program

0

На подготовительном модуле мы разберем как будет проходить программа, что потребуется для ее прохождения, как подготовиться к программе и как пройти ее легко и в кайф. Ты получишь от нас схему питания и нутритивной поддержки организма, а далее мы поможем постепенно все это внедрить в твою жизнь.

РЕЗУЛЬТАТ: Ты будешь полностью готова к программе, будешь понимать как организовать весь процесс, т.к. включение и погружение будет очень быстрым. И уже зарядишься на космический результат

week

Тебя ждут лекции от экспертов проекта на темы, которые касаются тебя и твоего тела. Их проведем мы и приглашенные эксперты проекта.

ОСНОВНОЙ МОДУЛЬ:

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ МОДУЛЬ

*Названия тем и приглашенные эксперты могут меняться по усмотрению авторов

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ курс?

course

Занятия будут проходить
на удобной платформе, где будут храниться все уроки, материалы и задания

Удобство

Активная длительность 6 недель
+ неделя на подготовку, в течение которой по данным анкетирования и результатам ваших анализов, мы с экспертами составляем вам схему нутритивной поддержки.

Длительность

За вами будет закреплен куратор – Светлана Скворцова или Марина Николаевна. Мы лично будем помогать достигать цели курса, помогать и направлять.

Наблюдение

Также для тебя будет чат в Телеграмм. Это ЧАТ мотивации, заботы и поддержки. Также в чате вы всегда сможете задать вопрос и получить на него ответ.

Мотивация

Обучающие уроки и вебинары от нас и экспертов проекта выходят 2 раза в неделю. К урокам предусмотрены домашние задания, которые будут проверять лично кураторы.

Занятия

Во время проекта, вы будете находиться под нашим чутким и заботливым «крылом». Мы поможем пройти этот путь легко и в кайф. Ваш космический результат - это наш космический результат.

Поддержка

Скворцова
Светлана Сергеевна

АВТОРЫ И
КУРАТОРЫ КУРСА

Петерс
Марина Николаевна

"Показать тебе, что сбалансированный образ жизни – это доступный ключ к твоей стройности молодости, красоте и здоровью!

Присоединившись к нам, ты сделаешь правильный выбор, ты выберешь счастливую и здоровую себя!"

mission

ГАЛЕРЕЯ

gallery

фотоотчеты участников
предыдущих проектов

Подписывайтесь на наши соц.сети

В своих соц.сетях мы делимся полезной информацией, своими мыслями, жизнью и лайфхаками, как быть молодой, здоровой и красивой.
Присоединяйтесь :)