О чем этот интенсив?
На подготовительном модуле мы разберем как будет проходить интенсив:
- Что потребуется для его прохождения
- Как подготовится к интенсиву и как пройти его легко и в кайф
- Тебя ждут 6 коротких уроков по техническим и подготовительным моментам
Результат:
- Ты будешь полностью готова к интенсиву
- Будешь понимать как организовать весь процесс, так как включение и погружение будет очень быстрым
- И уже зарядишься на космический результат
Длительность
Модуль 1 – подготовительный (5 дней)
Модуль 2 – основной (1 неделя)
Модуль 2 – основной (1 неделя)
Мотивационный чат
Будем заряжаться на результат
Простые домашние задания
Простые домашние задания
Занятия
Ежедневные уроки по 10-20 минут
Чат заботы и тех поддержка
Чат заботы и тех поддержка
Основной модуль
1 урок
«Секреты здоровья и стройности.
Вода, Движение, Сон»
Вода, Движение, Сон»
2 урок
«Пищевой мусор. Читаем этикетки.
Как сформировать здоровую продуктовую корзину»
Как сформировать здоровую продуктовую корзину»
3 урок
«Безупречное пищеварение.
Как, когда, с чем и что есть»
Как, когда, с чем и что есть»
4 урок
«Ответственность, чувство вины
и принятие собственных границ»
и принятие собственных границ»
5 урок
«название пришлю»
6 урок
«Режим «АНТИСТРЕСС»
Как справится со стрессом и быстро успокоится»
Как справится со стрессом и быстро успокоится»
7 урок
«РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ. Выпускной. Прямой эфир
«Как о себе заявляют дефициты»
«Как о себе заявляют дефициты»
РЕЗУЛЬТАТ
Восстановите работу органов ЖКТ и способствуете заживлению слизистых
Снизите/наберете/ стабилизируете вес (по запросу)
Очистите кожу, уберете отечность
Научитесь правильно выбирать продукты, читать этикетки и формировать здоровую продуктовую корзину
Узнаете секреты борьбы со стрессом, нормализуете сон
Сформируете здоровые привычки, которые останутся с вами на всю жизнь
ТЕБЕ НУЖЕН ЭТОТ КУРС, ЕСЛИ:
Ты хочешь скинуть\набрать\стабилизировать свой вес без диет и голода, вкусно и в кайф
Наладить работу ЖКТ,
избавится от тяжести, изжоги,
вздутия, запоров, диареи
избавится от тяжести, изжоги,
вздутия, запоров, диареи
Сбалансировать свой рацион, научится питаться вкусно и полезно, избавится от срывов и переедания
Избавиться от отеков, высыпаний, шелушений, улучшить цвет лица
Стать позитивной и энергичной, влюбится в себя и свое тело
Повысить свой
иммунитет
иммунитет
Что Вас ждёт
Готовая программа питания
Для восстановления ЖКТ и коррекции* веса (* по запросу)
Вкусные и полезные рецепты
Из самых обычных продуктов для всей семьи
Схема безопасной нутритивной поддержки
С ней результат будет в 10 раз круче
Закрытый мотивационный чат участниц
Который буду вести лично Я
Урок по йоге и море мотивации
От приглашенного эксперта…
100% настрой на результат
Увильнуть не получится! Твой результат - это мой результат
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ИНТЕНСИВ?
Удобство
Занятия будут проходить на удобной платформе
Длительность
Активная длительность 1 неделя
+ День с приглашенным экспертом…
+ День с приглашенным экспертом…
Постоянство
Ежедневные уроки , которые вы сможете посмотреть в любое время
Мотивация
Мотивационный чат со мной лично, будем заряжаться на результат
Занятия
Простые домашние задания для твоего космического результата
Поддержка
Чат заботы и
техническая поддержка
техническая поддержка
Скворцова Светлана Сергеевна
Автор и ведущая программы
Привет, дорогая.
Я Светлана Скворцова - практикующий нутрициолог, специалист по питанию и нутрицевтикам, член общества диетологов РАН
Я приглашаю тебя в увлекательное путешествие к твоей стройности, красоте, молодости и здоровью
Я Светлана Скворцова - практикующий нутрициолог, специалист по питанию и нутрицевтикам, член общества диетологов РАН
Я приглашаю тебя в увлекательное путешествие к твоей стройности, красоте, молодости и здоровью
- Я создала для тебя идеальную схему, чтобы ты смогла стать еще прекраснее
- Ты поймешь, как с помощью питания и нутритивной поддержки, выйти на новый уровень здоровья и самочувствия
- Ты получишь простые, но действенные инструменты, проверенные лично мной, легко применимые в жизни и не отнимающие много времени.
- Ключ к твоему здоровью ни модная диета или подсчет калорий, не «волшебные витаминки», ни изнуряющие тренировки
- А ЗДОРОВОЕ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ, АДЕКВАТНАЯ НУТРИТИВНАЯ ПОДДЕРЖКА, ОТЛАЖЕНАЯ РАБОТА ЖКТ и ОБРАЗ ЖИЗНИ
Моя миссия : показать тебе, что сбалансированный образ жизни- доступный ключ к твоей стройности, молодости, красоте и здоровью
Оставить заявку
Оставьте свой контактный номер,
и я Вам перезвоню
и я Вам перезвоню
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Подписывайтесь на мой Instagram
В инстаграме я делюсь своими мыслями, своей жизнью и лайфхаками как быть молодой, здоровой и красивой. Присоединяйтесь :)